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お酒と美容について 

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こんばんわー。



最近引越してから、お酒をよく飲むようになりました。

主に梅酒をカルピスソーダで割った

プラムカルピスを飲んでます。笑

(某居酒屋チェーン店であったカクテルなんですよ)


お酒を飲むとすぐ眠くなってしまって、

だらだら飲んでるとかよく聞きますけど、

全然飲めなくて気がつくとお風呂に入るのも

めんどくさくなってます←


私と同じくらいの年の人は頻繁に

飲み会とかやってるみたいですが、

お酒は少量だと美容にいいんだとか…


なんてことを聞いたのでちょっと調べてみました♪



●ビール【適量の目安:中ビン1本】

●ワイン【適量の目安:グラス2杯】

●日本酒【適量の目安:1合】

●焼酎【適量の目安:0.6合】

●ウィスキー【適量の目安:ダブル2杯】



実際飲んでいる量と比べてみると

だいぶ差があると思いますねー。笑


上記の目安を参考にすると美容にいいそうですよっ★



ビールには整腸作用があり便秘に効果的。

ワインにはポリフェノールが豊富で
アンチエイジングに効果的。

日本酒には善玉コレステロールを増幅させたり、
がん予防効果が有り。

焼酎には血液さらさらにし、
心筋梗塞や脳梗塞等の血栓の予防効果あり。
さらに、美白効果も♪

ウィスキーには肌の美白効果が期待でき、
低カロリー低糖分のためダイエット中にもオススメです★


飲みすぎ&おつまみの食べ過ぎで太ってしまうようですが

量をちゃんと調節できれば、美容&健康効果が

こんなにあるなんて知らなかったです!!


ハイボールが好きなので、美肌&ダイエット継続には

強い味方ですわ!!



この目安を参考にして晩酌します(*^_^*)




みなさんもぜひ参考にしてください★



今日は、ヘアーではなくビューティな

記事を書いてみました♪


ではーまた。

お休みなさいー☪
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#  [2013/04/22 12:10] edit

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